一人暮らしをしていると、忙しい日常の中で掃除が後回しになりがちになったり、掃除をすること自体がストレスになったりしていませんか？
一人暮らしで忙しい方は、掃除代行（ハウスクリーニング）を利用することで、限られた時間を有効に使うことができるだけでなく、ストレスも軽減されます。
プロの手によって家がきれいになることで、心地よい空間を保つことができ、生活の質も向上するんです。
今回は、掃除代行サービスが気になっているあなたへ、一人暮らしの掃除代行サービスの料金相場や、その選び方を徹底解説します。
プロが教える信頼できる業者の見分け方や、賢い活用法をご紹介！初回限定割引や学割情報も掲載しますので、ぜひ読み進めてみてください。
一人暮らしの掃除代行料金相場と内訳を解説
掃除代行と言っても、サービス内容はさまざまです。また、サービスを提供している会社によっても価格は変わってきます。
そんな気になる掃除代行料金相場と内訳について、詳しく解説します。
掃除代行の基本料金｜相場価格を徹底解説
一人暮らし（1R/1K）の間取りの想定で言うと、掃除代行サービスの料金相場は15,000円～35,000円ほどです。
ちょっと高くて手が伸びない…という方には、スポットで掃除代行してもらうのもおすすめです。
たとえば、掃除がおっくうになりがちなトイレの掃除でいうと、下記の内容で5000円から請け負ってくれる業者もいます。
便器 / 便座 / 天井 / 壁面 / 照明 / 床 / タンクまわり / 扉 / 窓 / 換気扇（簡易清掃） / ウォシュレット分解掃除 / 作業場所の簡易清掃
自分に必要な個所の清掃だけを依頼するもよし、全部まるまる任せるもよしです。
【実例あり】一人暮らし向けおすすめプラン3選
●おすすめプランその①水回りは全部おまかせコース
一人暮らしで最も避けたいのが水回りのお掃除。お風呂場の掃除をサボってしまうと髪の毛ヘドロが出てきてしまったり、カビがはえたりと不衛生に。
キッチン周りも掃除を怠ると異臭を放ったり、ぬるぬるしたりと考えただけでもつらい状況になってしまいます。
そんなあなたには水回りは全部おまかせの５点セット（お風呂＋換気扇＋トイレ＋キッチン＋洗面所）プランがとってもおすすめです。
料金相場は30,000円程度で、4～6時間程度で作業が完了します。
●おすすめプランその②季節の変わり目にエアコン掃除のスポット依頼
夏や冬に欠かせないエアコン。そろそろエアコンをつけようかなという季節の変わり目にはエアコン掃除を単発で依頼するのがおすすめです。
掃除をおこたってほこりやカビを放置してしまうと、非常に不衛生ですし、エアコンがキレイに保たれていると、電気代が安くなるという嬉しいポイントも。
壁掛けタイプのエアコンだと、料金相場は8,000～10,000円と依頼しやすい料金設定になっています。
きれいなエアコンで夏や冬をむかえたい方はぜひ利用してみてください。
●おすすめプランその③冷蔵庫掃除のスポット依頼
毎日使っているけど、意外と掃除の手がまわりにくい冷蔵庫。あなたの体内にはいる食材が入っている場所だからこそきれいな状態を保っておきたいですよね。
「冷蔵庫から変なニオイがする」「野菜の皮やお肉の汁が垂れていて掃除がストレス」という方は、プロにおまかせしてみてはいかがでしょうか。
ひとり暮らしでどんな人が掃除代行を利用しているの？
掃除代行サービスはどんな人が実際に使っているのでしょうか？自分にも当てはまるかどうかチェックしながら読み進めてみてください。一つでも当てはまる方は、ぜひ掃除代行を検討してみてください。
●仕事で忙しい社会人
仕事が忙しく、掃除に時間をかけられない人は掃除代行サービスがおすすめです。特に、残業が多かったり、休日が少なかったりと自分のプライベートの時間が限られている方が掃除代行を利用していることが多いです。
●年齢的に掃除が難しい高齢者の方
体力や筋力の面で掃除が難しくなってきた高齢者が、安心して自宅をきれいに保つために利用するケースが増えています。
●掃除や整理整頓が苦手な人
自分で掃除をするのが難しく、気づけばちらかってしまっている、部屋の汚れがたまってしまっているという方は、掃除のプロに任せるケースも。
●自分の時間を有効に使いたい人
趣味や自己啓発のために時間を確保したい人が、掃除を外注することで時間を効率的に使っています。
失敗しない掃除代行の選び方｜一人暮らし向け完全ガイド
掃除代行は、当たり前のことですがあなたの家というプライベート空間に入って作業しなければならないため、慎重に信頼できる業者を選ぶ必要があります。
掃除代行会社の選び方｜３つのチェックポイント
①スタッフの身元が保証されているか
掃除代行サービスは、お客さまからの信頼があって初めて成り立つサービスです。
掃除代行を担当するスタッフは、個人で請け負っている方から企業に所属している方までさまざまです。
いずれにせよ、安心してサービスを利用するためには、身元の保証がきちんとされている掃除代行会社を選ぶことが重要です。
②万が一の場合に補償がされるかどうか
掃除代行サービスを利用していると、花瓶やお皿を割ってしまった、何かを壊してしまったといったトラブルが起こる可能性があります。
また、家にある貴重品や大切にしていたものがなくなってしまうケースも0とは言えません。
万が一の事態に備えて、補償制度が充実している会社を選ぶことで少し安心できるかと思います。
③料金形態が明瞭かどうか
掃除代行サービスを探していると、サービスメニューが分かりにくいというケースも珍しくありません。
また、料金に関する記載がアバウトな代行業者もいるため、料金に関する説明が不十分なまま利用し、あとから想定を大きく超える額が請求されてしまうというトラブルにつながりまねません。
そのため、料金表示があいまいであったり、料金に関する説明を求めてもはぐらかされてしまうような代行業者は避けて選びましょう。
プロが教える！サービス内容の比較ポイント
先ほどお伝えしてきた３つのチェックポイントをおさえつつ、適切な業者を選ぶにはどうすればよいでしょうか？
サービス内容の比較ポイントをお伝えします。
料金体系で月の見積もりを要チェック
定期清掃やスポット清掃の料金、オプションサービスの価格を確認します。また、前述の通り、明確な料金設定があるかどうかも重要です。
✔️掃除代行のサービスの対応範囲を確認
どのエリアを掃除するのか（リビング、キッチン、バスルームなど）、具体的にどの作業が含まれているかをチェックします。
自分が必要としているエリアを中心に、各業者を比較してみましょう。
✓スタッフの資格や経験
清掃スタッフの教育や経験、資格があるかどうかをチェックしてみましょう。信頼できる業者かどうかの判断材料になります。
✓対応可能な時間帯やエリア
依頼したい時間帯にサービスを提供しているかどうかは必須のチェック項目です。特に忙しく時間が限られている方はしっかりチェックしましょう。
また、お住まいの地域が対象かどうかも重要です。対象地域が広い代行業者だと安心です。
✓即日利用ができるかどうか
今日頼みたい！と思っても、事前予約必須の業者も少なくありません。
日程をあらかじめ決めておくことがむずかしい方は、即日依頼可能な業者をチェックしておくとスムーズに依頼できるのでおすすめです。
実際の利用者口コミ・評判からわかる注意点
掃除代行業者の口コミなど、実際に利用してみた方の感想やエピソードをチェックすることはとても重要です。
例えば、料金設定は適切であったか、料金に関する説明がしっかりしていたか、実際の仕事ぶりは満足のいくものであったかなど、気になる情報を事前にチェックするのがおすすめです。
【保存版】一人暮らしの掃除代行活用術
掃除代行を頼みたい！と思ったあなたへ、掃除代行をうまく活用するコツを伝授します。
初回利用時の準備リスト｜おさえるべきポイント
✓掃除箇所の確認をしよう
どの部屋やエリアを掃除してもらいたいかリストアップしましょう。「特に気になる」「できればやってほしい」などあらかじめ振り分けておくことで、適切なサービスプランを選ぶことができます。
気になる場所や汚れ（キッチンのシンク、バスルームのカビなど）をメモしておきましょう。
✓サービスの利用頻度｜定期依頼か単発依頼か考えよう
月に１回、週に１回など定期的に依頼するか、気になった時に依頼する単発での依頼をするかを決めましょう。
✓清掃用品の用意が必用か確認をしよう
掃除代行業者が用意しているかを確認しましょう。
✓掃除をしてもらう際の注意事項を共有しよう
取り扱い注意の家具やアイテム、掃除してほしくない場所などを明確に伝えましょう。
✓連絡先の確認をしよう
当日来てくれる担当者の名前や、トラブルがあった時のために掃除代行業者の連絡先を把握しておきましょう。
定期利用でお得！賢い掃除代行の使い方
年末の大掃除に役立てたい方や、季節の変わり目にエアコンを掃除してほしい方など、1年を通してあまり依頼をしない方は単発依頼でも十分満足できることでしょう。
しかしながら、もう自分で掃除をしたくない、掃除の頻度をおさえたいという方には、月/週に１回といった定期利用がおすすめです。
どの程度依頼したいのかを自分のなかで改めて整理し、お得にサービスを利用しましょう。
掃除代行で生活の質がぐっとアップ！体験者の声３選
体験談①多忙なため、掃除代行を依頼。仕事にも集中できるように！
仕事が忙しくなり、満足のいく家事がこなせなくなったために掃除代行を依頼。実際に依頼してみるととても作業が細やかで満足した。
また、掃除が苦手だったこともあり、とても助かった。
掃除を依頼している間に仕事にも集中でき、仕事の効率化につながったので、依頼して正解だったと感じた。
体験談②掃除代行を依頼することで時間と心のゆとりができた
家事が好きでなく、なるべく自分でやりたくないと感じていた。掃除は定期的にやらなくてはならずストレスだったため掃除代行を依頼してみたところ、大満足の結果に！
家の中はぴかぴかで、「あそこを掃除しなきゃ」と考えなくてもよくなり、自分がやりたいことにリソースをさくことができるようになった。
体験談③離れたところで暮らす父のサポートとして掃除代行を依頼
離れて暮らす父親の身の回りのお世話として、掃除代行を依頼。父の様子も細やかに報告をくれたため、安心して任せることができた。
一人暮らしこそ掃除代行で快適生活を｜今なら初回割引キャンペーン実施中
定期的にやらなくてはならない家の掃除。家事が苦手だったり、仕事で忙しかったりという場合は、どうしても掃除がおっくうに感じてしまいますよね。
そんな時は、掃除のプロである掃除代行業者におまかせするのも選択肢のひとつです。どうしても気になっているところだけを単発で依頼しても良いですし、自分で掃除しなくてもよくなるように定期的に依頼するのも良いでしょう。
掃除代行業者を選ぶ上で大切なのは、「スタッフの身元が保証されているか」「万が一の場合に補償がされるかどうか」「料金形態が明瞭かどうか」の３つ。
また、自分の希望に合ったサービス内容かどうかもしっかりチェックしましょう。
そして、どこの掃除代行業者にしようかお悩みのあなたには、「スマイルプラス」の掃除代行がとってもおすすすめです！
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代表：安田
これまで10年に渡りのべ１万件のご家庭のお悩みに寄り添ってきました。
自身も主婦経験、子育て、仕事への両立の難しさを経験したことから少しでも同じお困りごとを持つ方へのお力になれましたら幸いです。スマイルプラスのサービス概要はここをクリック