とあるアンケートで、結婚後

離婚率が年々上がってきている昨今。

ご存知の人も多い、「男は40歳を過

「今まで家族のために仕事を頑張ってきた。それなのに、妻から突然離婚を切り出されて困っている（60代男性）」 近年はこういった男性が増えてきています。それは、「男が稼いで女が家を守る」という世の中から、次第に「男女の家事負担は同等に」変化しているからです。   今回は、専業主婦の奥さんに任せる家事の範囲はどこまでが良

  地産地消ってご存知ですか？   簡単に説明すると、地元で生まれた物を地元で消費すること。   こう聞くと、地域活性化のためのボランティアのように感じられるかもしれませんが、それだけではありません。地産地消を心がけることで、私たち自身にも…

  「オーガニック」や「有機栽培」という言葉は聞いたことがあると思います。 どちらも何となく安全そうな響きを持った言葉ですが、実際に説明できますか？   科学の進歩に伴って、食品の多様化はとどまるところを知りません。添加物や農薬など、使用さ…

ここでは、積極的に摂り込みたい食材や飲料を10個紹介していきます。どれも糖質が低く血糖値が上昇しにくいものばかりとなっています。  1：オリーブオイル 

「血糖値を健康診断で測ったら正常値だった。だから糖質の摂取量はこのままでいい」と感じた経験がある人は少なくないと思います。ですが、実際には肥満になってしまっていたり、日々イライラしたりしている方も多いのではないでしょうか。  さて、一般的な健康診断では血糖値に関しては「ヘモグロビンA1c」と「お腹が空いているときの血糖値」を測定します。つまりは「特定

350名の医者を対象に「どのようにアルコールと付き合っているか、飲む上で気を付けていることはあるか」といったアンケートが行われました。ここでは、そのアンケート結果の中から特に有力な情報をピックアップして紹介していきます。 ～メンタル編～〇悪酔いと飲みすぎを防

「健康診断の数値」と聞いて多くの人が連想するのは、血圧、中性脂肪、尿酸値、γ‐GTPなどだと思います。ここでは、それらの数値を下げていくための方法を紹介していきます。 〇血圧血圧を下げたいのであれば、毎日の塩分量を下げるのが一番です。日本人の場合「男性8