みなさんは日頃の家事や育児で疲労が溜まったら、どのように対処していますか？ 「たかが疲労」と、たかをくくらず、ベビーシッターや家事代行サービスを気軽に利用して、思いっきりデトックスをしてみませんか？ わたし達が感じる疲労には、３つのタイプがあります。 １つ目は「筋肉疲労」です。からだを動かすには、筋肉を働かせる必要があります。また、座っている時でも、姿勢を維持するために筋肉は

人間の足の裏には、脳や内臓、器官や関節といった、頭のてっぺんからつま先までにつながるツボが存在します。その位置は、足を上に向けると、ちょうど親指が脳のツボとなり、体の臓器や器官の位置と同じように、足裏の中心部に進むにつれて胃腸や膀胱、心臓のツボなどがあり、踵付近には、坐骨やひざ、骨盤などのツボがあります。この全身のツボが広がる足裏をマッサージなどで刺激すると、体全体の血行改善につながり、肩こ