辛い出産を無事に終え、生まれた子供と一緒に退院すると本当にほっとしますよね。病院ではなにかと忙しなく、あまり休めなかったという方も少なくありません。住み慣れた自宅や、里帰りしたご実家に戻ってようやく一息つけたところではないでしょうか。ですが退院してから大変なのが、毎日の家事です。

産後ヘルパーとは？出産後は精神的にも肉体的にも不安定な時期ですよね。何もかも初めての出産。産前も不安と嬉しさがこみ上げている複雑な気持ちになったり、生まれてきた時の嬉しさといったら、もう言葉にできないほどの嬉しさ。これから、希望がいっぱいの育児。れなのに不安な気持ちもなぜか消えない・・。授乳やおむつ替え、沐浴、夜泣き、お乳を飲んでくれない・・・。不安は尽きません。

妊娠初期から

産後、バタバタとした生活を送っているときに、突然ぽろっと

妊娠初期から中期にかけては、つわりを感じる人もいますが、比較的

赤ちゃんがお腹の中で大きく成長しているとき、無事に赤ちゃんが産

妊娠中のママのからだは、お腹の中にいる赤ちゃんに栄養を与えたり、外部の刺激から赤ちゃんを守ったりするために、妊娠する前と比べて、ホルモンバランスなどが変わってきます。 しかし、出産が終わって赤ちゃんが体外に出ると、ママのからだは次第に妊娠する前の状態に戻っていきます。この時期を産褥期（さんじょくき）といい、個人差はありますが、その期間は６～８週間となっています。この産褥期に一番大切なのは、か