家事のやる気が全く起きない。理由と対応策を徹底解説

主婦なのに家事をしたくない！その理由３選

主婦の仕事は、「家事」と一括りにまとめられることが多いですよね。 しかし、実際にやっていることを項目に分けたり、細かな種類に分けたりすると非常にたくさんあるのがわかります。  

たとえば、床掃除ひとつとっても、掃除機掛け、粘着テープ式のカーペットローラー、雑巾がけとこれだけの種類があるのです。  

そう考えると、主婦が毎日のように行っている「家事」という仕事は、かなりのハードワークなんですよね。  

もう家事をやりたくない…そんなあなたに家事のやる気がなかなかおきない理由と、対応策について徹底解説します。
この記事を読むことであなたのお悩みを解決するヒントが見つかるかもしれません。
ぜひ読み進めてみてください。

主婦が家事をしたくない理由①やって当たり前だと思われる 

家族や周りの人から家事をすることが「当たり前」と思われることもしばしば。
家族が暮らしやすくなるように日々重要な食事作りや掃除、洗濯をこなしていても、その労力が当然やるべきこととみなされ、あまり評価されないと感じていらっしゃる事かと思います。

主婦が家事をしたくない理由②金銭的な対価も発生しない

外に働きに出ると給料が発生しますが、家事は「金銭的な対価が発生しない」ことから、モチベーションを維持できないことも家事あるあるですよね。

毎日家族のために料理を作り、掃除をし、洗濯をし、育児をこなす。これらはすべて大切な仕事ですが、周りから評価されないことも多いため、家事をやりたくない…という気持ちになることもあります。

主婦が家事をしたくない理由③時間と精神的な負担が大きいから

毎日の家事は、ただの作業ではなく、家族の生活を支える重要な役割です。そして、家事に休みはありません。特にお子さんがいると、朝から家族が寝るまで家事をして、自分の時間が取れないなんてことも。

また、どれだけ頑張っても、次から次へとやることが増えていき、心が疲れてしまうのも無理はありません。子どものために、パートナーのためにと一生懸命がんばっても限界が来ることもあります。

家事をしたくない時におすすめな３つの方法

家事をこなすのがつらいと感じたら、家事の効率化や外部にお任せするかの２つの選択肢になります。「もう家事をしたくない！」と感じた時におすすめの３つの対処法を伝授します！

①冷凍のお弁当を宅配してもらう 

日々食事のバランスを考えて献立を組み、作って片づけるまでの作業は家事の中でも大きな負担となっています。
食事の用意が負担に感じているあなたには「冷凍のお弁当」がとってもおすすめ！冷凍のお弁当を利用することで、食材の準備や調理、後片付けの手間がかかりません。

また、近年は冷凍のお弁当が多種多様になり、主婦の皆さんが不安に思っている「栄養面」についても考慮して設計されたお弁当も少なくありません。自分で料理をする時間がないときでも、健康的な食事をとることができます。

そして、「冷凍」なのでスーパーのお惣菜やお弁当よりも日持ちし、必要なときにすぐ取り出して温めるだけで食べられるのもうれしいポイントです。

②週末に料理を作り置きしておく

節約をしたい方や、手料理を家族にふるまいたいけど、食事をつくるための時間を短くしたいあなたには、週末の作り置きがおすすめ。週末にまとめて料理を作ることで、平日の忙しい時間帯に料理をする時間を短縮でき、冷蔵庫から取り出して温めるだけで食事の準備が完了するので、「今日もごはん作らなきゃ…」というストレスも軽減されます。

また、まとめて料理をすることで、必要な食材を一度にそろえるため食材の無駄を減らすこともできます。

③家事代行サービスで、家事自体を最低限にする

育児に集中したい、仕事復帰のために資格の勉強をしたいなど、家事にかける時間をできるかぎり短縮したいという方には、「家事代行サービス」がおすすめです。

家事の時間をまるまる違うことに使えるだけでなく、プロのスタッフが家事を行うため、食事や掃除のクオリティの心配もいりません。
また、定期的に頼むプランだけでなく、単発でかつ「水回りの掃除のみ」などスポットでの依頼も可能なため、あなたのライフスタイルに合わせてサービスを選ぶことができます。

みんなに聞いた、家事代行を利用するメリット３つ

家事をプロにお任せすることで、自分の時間や家族と過ごす時間を増やしてくれる家事代行サービス。では、家事代行を利用した方はどういった点にメリットを感じているのでしょうか。そのメリットを３つご紹介します。

①旦那さんや子供に優しくなれた

家事にかける時間が短縮されることで、これまでなかなか取れなかった自分の時間や家族と過ごす時間が増えます。そして、家事をしていた労力そのものをなくすことができます。

忙しい日常の中で家事に追われていると、どうしてもイライラしてしまったり、「なんで手伝ってくれないの…！」「家事をするのが当たり前と思わないで！」というように、家族に対して不満を抱えたりすることもしばしば。

家事代行サービスを利用し、家事から解放されることで、ストレスや疲労感が軽減されるので心に余裕が生まれ、家族とのコミュニケーションがスムーズになります。

②自分に余裕ができて、毎日ホッとする時間ができた

家事を代行してもらうことで、毎日の掃除や料理、洗濯にかかる時間が大幅に減ります。この時間を使って、自分の趣味やリラックスする時間を持つことができるようになります。

自分の時間を持つことで、読書、趣味、入浴など、自分が本当に楽しめることに没頭できます。このリラックスタイムは、心身の健康にも良い影響を与えますます。

そしてなにより家族と過ごす時間も増えます。家事から解放された状態で、大切な子どもやパートナーとの時間を過ごすことができます。

③主婦という肩書きから解放される瞬間が増えた

「主婦だから家事をちゃんとやらなきゃ」「子どもの面倒を見るのも、家事をこなすのも完ぺきにやらなくちゃ」と思うことはありませんか？

家事代行サービスを利用することで、この「主婦」という役割から少し距離を置くことができます。上記のようなプレッシャーから自由になる時間をつくることで、心に余裕ができます。

また、時間に余裕を作り、趣味や勉強、友人との時間を大切にすることで、自分の認識を広げることもできるんです。自分の好きなことを楽しんだり、新しいスキルを習得したりすることで、自己成長や自己実現に向かうことも可能です。

とはいっても、趣味や勉強を考えてみる前に、まずは少しでも主婦である時間を減らし、リフレッシュすることを第一に考えましょう。

家事代行サービスを利用して、毎日にゆとりを

主婦が家事をしたくない理由として、家事が「当たり前」とみなされるため、労力が評価されにくく感じることや、家事には金銭的な対価が発生しないため、モチベーションが維持しにくいなどがあります。また、毎日の家事は時間と精神的な負担が大きく、特に子どもがいる家庭では、家事が休む暇もないため心身ともに疲れ切ってしまうなんてことも。

もう心に余裕なんてない…と家事をするのがつらく感じてしまったら、「家事を効率化する」あるいは「外部のプロに家事をお任せする」といった対応策がとってもおすすめです。

具体的には、冷凍のお弁当を宅配してもらったり、週末に料理を作り置きしたり、家事代行サービスを利用するなど、家事にかかる時間を短縮することを考えてみましょう。

そして、家事代行サービスを利用することで得られるメリットには、旦那さんや子どもに優しくなれること、自分に余裕ができて、毎日ホッとする時間ができたこと、そして「主婦」という肩書きから解放される瞬間が増えることがあります。

主婦という役割を全うしていると、どうしても自分のことが二の次になりがちです。あなた自身を大切にするために、家事サービスを利用して、毎日の暮らしに「ゆとり」をとってみませんか？