人間の足の裏には、脳や内臓、器官や関節といった、頭のてっぺんからつま先までにつながるツボが存在します。その位置は、足を上に向けると、ちょうど親指が脳のツボとなり、体の臓器や器官の位置と同じように、足裏の中心部に進むにつれて胃腸や膀胱、心臓のツボなどがあり、踵付近には、坐骨やひざ、骨盤などのツボがあります。この全身のツボが広がる足裏をマッサージなどで刺激すると、体全体の血行改善につながり、肩こ

みなさまのお父様やお母様が１人暮らしをしている場合、毎日の体調や気分の変化がとても気になると思います。たとえ今は元気でも、お年よりは軽い風邪で体調を悪化させてしまいがちですし、近くに様子を見に行ったり、看病に行ったりする人がいない場合は、その心配は更に重なりますね。 そんなお悩みを抱えている方は、スマイルプラスの高齢者向け生活支援サービスを、ぜひ、ご利用下さい。 スマイルプラスでは、１

一時のブームから、今や恒例のイベントとして定着した「女子会」。主婦の間では、料理を持ち寄る「女子会ランチ」が流行っているそうです。しかし中には、子供が小さくて育児に追われているお母さんもいると思います。そんな方に便利なのは、スマイルサービスのベビーシッターサービスです。育児経験のあるベビーシッタースタッフが、大切なお子様お預かりしますので、家事や育児で溜まったストレスを、女子会で発散してみ

妊娠中のママのからだは、お腹の中にいる赤ちゃんに栄養を与えたり、外部の刺激から赤ちゃんを守ったりするために、妊娠する前と比べて、ホルモンバランスなどが変わってきます。 しかし、出産が終わって赤ちゃんが体外に出ると、ママのからだは次第に妊娠する前の状態に戻っていきます。この時期を産褥期（さんじょくき）といい、個人差はありますが、その期間は６～８週間となっています。この産褥期に一番大切なのは、か