実はお酒にもプラスの効果があります。ここでは、それらについて紹介していきます。ただし、もちろん飲みすぎはよくありませんから、1日の目安量も併せてお伝えしていきますね。（その日、他に何のお酒も飲まない場合の分量です） 〇日本酒

1日の終わりに、お酒を楽しむ方も多くいらっしゃると思います。夜のお酒を楽しみに・・・なんて考えながら仕事を頑張っている方も多いのではないでしょうか。ここでは、お酒との上手な付き合い方をご紹介していきます。 1：１日のアルコール量の目安は？

ダイエットというと、どうしても「〇〇を抜く」「〇〇を減らす」など「引き算」の考え方をすることが多くなりますよね。ですが、その方法ではストレスが蓄積しますから長続きしにくいです。また、摂り込む食材のレパートリーが減れば、栄養バランスが乱れやすくもあります。 ですから、ここ最近は「足し算食べ」の考え方が徐々に浸透してきているようです。 足し算食べの基本的な概

現代病とも言われている「肥満」。肥満は高血圧や糖尿病、脂質異常症など、生活習慣病のリスクが高くなると言われています。ここ数年の研究では生活習慣病の大きな要因であるだけでなく、がんのリスクを高めることもわかってきました。ここでは、肥満を避けるための9つのポイントをご紹介していきます。 

初夏に向け、薄着になる日も多くなってきました。薄着の季節になると、気になるのはやはりダイエットですよね。ここでは、ダイエットに成功するための3大ポイントを紹介していきます。 ポイント1：糖質を控えましょう

2018年4月5日　スマイルプラス合同会社この度、2018年4月5日付けで、スマイルプラス合同会社が定める各種サービス規約を改定し、同日付で実施します。 平素はスマイルプラスをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。2018年4月5日より、利用規約を改定いたします。

2017年2月1日　スマイルプラス合同会社この度、2017年2月1日付けで、スマイルプラス合同会社が定める各種サービス規約を改定し、同日付で実施します。 平素はスマイルプラスをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。2017年2月1日より、利用規約を改定いたします。

2016年10月1日　スマイルプラス合同会社この度、2016年10月1日付けで、スマイルプラス合同会社が定める各種サービス規約を改定し、同日付で実施します。 平素はスマイルプラスをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。2016年10月1日より、利用規約を改定いたします。

平素は スマイルプラス のサービスをご利用頂き、誠にありがとうございます。弊社では、誠に勝手ながら下記の期間を夏期休業とさせて頂きます。 休業期間中、ご利用中の皆様には何かとご不便をお掛けいたしますが、何卒ご了承くださいますようお願い申し上げます。 - 記 -

お客様各位平素は格別のお引き立てを賜り、厚く御礼申し上げます。弊社では、誠に勝手ながら下記の期間を年末年始休業とさせていただきます。何卒ご理解賜りますよう宜しくお願い申し上げます。■年内最終営業日　2014年12月29日